Kalau Badanmu Demam...

Dalam ilmu kedokteran, sebenarnya bukan merupakan penyakit. Melainkan bentuk reaksi tubuh terhadap penyakit yang ditandai dengan meningkatnya suhu badan di atas normal , yaitu lebih dari 36-37,7 derajat Celcius. Demam bisa terjadi karena adanya infeksi mikroorganisme, seperti bakteri, virus, parasit atau jamur, yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan, minuman, atau udara yang tercemar.

Gejala awal demam :
* Badan terasa panas bila di sentuh
* Muka merah
* Napas menjadi cepat
* Badan terasa lemas
* Gelisah
* Nafsu makan menurun

Waspadai jika :
* Suhu tubuh mencapai 39-41 derajat Celcius
* Sudah minum obat penurun panas, namun demam tak kunjung turun dalam waktu 24 jam
* Demam tinggi dan mengalami kejang-kejang
* Badan menggigil terus-menerus
* Demam disertai munculnya bercak-bercak merah pada kulit atau sampai mimisan
* Demam disertai mulas atau batuk-batuk

Yang harus dilakukan saat demam :
* Istirahat yang cukup
* Pakai pakaian yang tipis dan tidak di anjurkan memakai selimut yang tebal. Karena, suhu badan yang panas sebenarnya harus dikeluarkan melalui keringat , pori-pori dan melalui pernapasan.
* Kompres dahi dengan air hangat selama 5-10 menit
* Perbanyak minum air putih
* Minum obat sesuai anjuran dokter

Agar terhindar dari demam :
* Mencuci tangan dengan sabun saat sebelum dan sesudah makan, sesudah berpergian, atau sesudah bermain agar tubuh kita terhindar dari mikroorganisme pembawa penyakit
* Hindari kontak langsung dengan penderita, untuk mencegah penularan virus melalui udara
* Menjaga kebersihan makanan dan minuman yang kita konsumsi, agar tidak tercemar bakteri, virus, parasit atau jamur.
* Selalu mengonsumsi makanan bergizi, agar daya tahan tubuh tetap kuat
* Olahraga yang cukup, agar badan tetap fit dan bugar

Sumber : Majalah GIRLS